EFEKTIVITAS SENAM HAMIL DALAM MENURUNKAN SKALA NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS SUNGAI KAKAP TAHUN 2025

Abstract

Nyeri punggung merupakan keluhan yang sering dialami ibu hamil trimester III dan dapat berdampak pada ketidaknyamanan hingga risiko persalinan lama. Salah satu upaya untuk mengatasinya adalah melalui senam hamil. Penelitian ini bertujuan menganalisis efektivitas senam hamil dalam menurunkan skala nyeri punggung pada ibu hamil trimester III di wilayah kerja Puskesmas Sungai Kakap tahun 2025. Metode yang digunakan adalah quasi eksperimen dengan desain two group pretest-posttest. Sampel berjumlah 24 ibu hamil trimester III yang mengalami nyeri punggung, dibagi menjadi kelompok eksperimen dan kontrol menggunakan teknik purposive sampling. Hasil penelitian menunjukkan bahwa setelah dilakukan senam hamil, seluruh responden pada kelompok eksperimen (100%) mengalami penurunan nyeri menjadi kategori ringan. Pada kelompok kontrol, sebagian besar responden masih mengalami nyeri ringan (66,7%) dan nyeri sedang (33,3%). Hasil uji Wilcoxon menunjukkan nilai p = 0,006, yang berarti senam hamil efektif menurunkan skala nyeri punggung pada ibu hamil trimester III. Senam hamil efektif menurunkan intensitas nyeri punggung pada ibu hamil trimester III (p = 0,006). Bidan disarankan untuk mengedukasi ibu hamil mengenai manfaat senam hamil dalam mengurangi nyeri punggung dan mempersiapkan persalinan.